Respirem profundament i relaxem-nos
La visualització guiada com eina d’autocura. Taller on descobriràs la visualització guiada, una tècnica de relaxació que combina la respiració conscient i la imaginació per generar calma, benestar i equilibri emocional. Aprendrem a utilitzar aquesta eina d’autocura per reduir l’estrès, relaxar cos i ment i incorporar un recurs senzill i pràctic al nostre dia a dia.
- https://carecitylab.cat/agenda-1/2026/respirem-profundament-i-relaxem-nos
- Respirem profundament i relaxem-nos
- 2026-12-17T10:00:00+01:00
- 2026-12-17T12:00:00+01:00
- La visualització guiada com eina d’autocura. Taller on descobriràs la visualització guiada, una tècnica de relaxació que combina la respiració conscient i la imaginació per generar calma, benestar i equilibri emocional. Aprendrem a utilitzar aquesta eina d’autocura per reduir l’estrès, relaxar cos i ment i incorporar un recurs senzill i pràctic al nostre dia a dia.
Info
-
Quan?
17/12/2026 de 10:00 a 12:00
-
On?
Passeig de Marina, 144 08302 Mataró
-
Organitzador
Oficina de Cures
-
A càrrec de
Fundació Pere Tarrés
- Nom de contacte Oficina de Cures
- Telèfon de contacte
- Afegiu l'esdeveniment al calendari iCal
- Inscripció